金井病院スタッフブログ

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10/26 ポールウォーキングを開催しました!

2016年10月27日 

平成28年10月26日(水)に「伏見ロコモ予防クラブ」主催のイベント『ポールウォーキング』  を開催しました!

今回の参加者は、平均年齢72歳の10名でした。
中書島にある伏見港公園をスタートに、伏見周辺を散策しつつ伏見桃山駅までのコースをポールを使ってウォーキングしました。

10月末にもかかわらず夏のような天候で、汗をかきながら約5キロの道のりを参加者10名の方々とお話をしながら、賑やかにウォーキングしました。たまに吹く風が気持ちよかったです。

ウォーキング後は、皆様「5キロも歩けた!」と喜んで帰られました☆

次回は春に開催予定をしています!
お楽しみに♪♪

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10/23 里山ウォーキングに行ってきました!

2016年10月24日 

今回の里山ウォーキングは、関ケ原の合戦で負けた石田三成が、捕獲寸前まで身を潜めていたと言われている「オトチの岩窟」でした。天気も恵まれ、秋風を感じながら、19名のパーティでいってきました。

険しい山道ではありませんでしたが、石田三成を慕う村人が食事を運ぶために毎日通っていたと考えると、当時の苦労を身に染みることができました。途中、木にクマの爪研ぎ痕もあり、これまたびっくりでした。鈴よりも笛の方が効果があるとのことで、笛をもっている方は笛を、笛がない方は笑い声を出して、警戒⁉しながら行きました。

目的地のオトチ岩窟では、大人10くらいが入れる岩窟があり、常設のはしごを使って降りてみました。こうもりには遭遇しませんでしたが、決して快適な場所ではなかったです。人目を避けるためとはいえ、石田三成も大変だったことでしょう。

以上、今回のレポートでした。次回は比叡アルプスに向かいます!

s_img_20161023_094141 s_img_20161023_094141_1 s_img_20161023_105247 s_img_20161023_112111さるの腰かけ?s_img_20161023_113008かみなりの跡!s_img_20161023_113156 クマの爪とぎ跡!?

s_img_20161023_114004 s_img_20161023_114357 s_img_20161023_120812いざ!岩窟の中へ

s_img_20161023_122635 s_img_20161023_122642 ライト必須です

s_img_20161023_122642_1恒例の全員集合写真

s_img_20161023_125722 s_img_20161023_131611 s_img_20161023_131801 s_img_20161023_133045 s_img_20161023_133436 s_img_20161023_133803 s_img_20161023_135022無事戻ってきました!

 

9月24〜25日「医療者と歩く里山ウォーキング」に行ってきました!

2016年9月26日 

今回の里山ウォーキングは、念願の赤坂山になりました。4月は渋滞に巻き込まれ予定時間に到着できず断念し、その前は道中雪で行くことができず断念と、なかなか登れなかった山になります。
それで今回は前日にビラテスト今津という所に泊まって、朝からのアタックになりました。

天気にも恵まれ、暑すぎず寒すぎず、秋の風を感じることができました。時期的にお花を見ることは出来なかったですが、色々なキノコや滅多にみられないトリカブト、イワカガミの群草に出会いました。春の時期に来ることができましたら、いっぱい楽しめそうですね。

そうそう忘れてました。山頂での景色ですが、北は若狭湾、東は白山に乗鞍岳、南と西は伊吹山に琵琶湖と360度ビューの疲れがぶっ飛ぶ絶景でした!そして下山後の温泉でさっぱり疲れを取るのでした。

では次回の里山ウォーキングもお楽しみに♪

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伏見ふれあいプラザ2016に参加しました!

2016年9月4日 

9月4日(日)京都パルスプラザにて、昨年から参加しています

【伏見ふれあいプラザ2016】

に今年も参加してきました。

 

昨年はあいにくの雨でしたが、今年は暑いほどの快晴でたくさんの方にご来場していただきました。

当院のブースでは、ロコモ台と体成分を測定するInBodyで出店しました。

ロコモ台では、肢筋力を測ります。片脚または両脚で、決まった高さから立ち上がれるかどうかで、ロコモ度の程度を判定します。

InBodyでは、体重を測定をすると共に筋肉量、体脂肪を測定します。

 

当院のブースには約150名程の方にロコモ台やInBodyを体験していただきました。

なんと、京都市長もロコモ台に挑戦していただけました!!!

ご自身の下肢筋力や身体の成分を知っていただくとともに、ふれあいプラザを通して地域の方たちと交流のできる素晴らしい一日となりました。

今後も当院は、健康増進活動を続けていきたいと思います!

 

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淀城跡公園早朝清掃に参加しました

2016年8月21日 

毎年夏の恒例行事になっている、地元ライオンズクラブ主催の清掃活動に参加しました。

地元住民の皆様、学校、企業関係の方とともに当院職員、さんせん奨学生約20名で、

朝7時から8時までの約1時間、普段は入ることの出来ない本丸跡で清掃活動を行いました。

早朝とはいえ、暑い中の作業でしたが、綺麗になった公園をみると清々しい気持ちになりました。

staff  kengo

淀城跡公園①20160821 淀城跡公園③20160821 淀城跡公園②20160821淀城跡公園④20160821

 

7月6日 七夕コンサートを開催しました!

2016年7月9日 

7月6日(水)に当院の玄関ロビーにてピノキオ保育園の園児さんを招き、七夕コンサートを開催しました☆彡

 

七夕コンサートということで、「たなばた」を始め4曲のおうたやメロディーベル、園児さん創作の可愛らしいダンスなどを披露していただきました。一緒に口ずさんだり、手拍子をされる患者様も多く見受けられ、患者様も職員もニコニコ笑顔で癒しのひとときとなりました。

最後は、園児さん手作りのパラバルーンを使って、歌に合わせて患者様と一緒に踊ったり、「たなばた」をみんなで合唱したりして、楽しい七夕の思い出をつくることができました。

 

ピノキオ保育園のみなさん、ありがとうございました♪♪

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6月26日「医療者と歩く里山ウォーキング」に行ってきました!

2016年6月27日 

今回は、亀岡市の馬堀から嵐山松尾方面までの約13kmの唐櫃越を18人のパーティで歩いてきました。

今回のコースは、右に亀岡市内、左に愛宕山を望む道で、本能寺の変の際に、明智光秀が軍勢を率いて通った道とされています。

前日の雨で少し道はぬかるんでいるところもありましたが、整備された道や竹林など比較的歩きやすい道でした。

気温は蒸し暑かったですが、時折吹きぬける風が気持ちよかったです。

コース終盤に小川渡りがありましたが、なんと雨で増水されていて、濡れないように渡るのが最大の難所?なりました。

今回も無事にいけてよかったです。

次回は、7月に泊まりで白山に行きます!上級の登山になりますので、参加メンバーには条件が必要です。ご注意ください。

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