金井病院スタッフブログ

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12月25日 里山ウォーキング行ってきました!

2016年12月26日 

今回は、滋賀県米原市にある番場宿、蓮華寺から鎌刃城跡(標高384m)です。朝は冷え込み、とても肌寒かったですが、天気に恵まれ、落ち葉がたくさん積もった山道を行くことができました。国境だけに戦場の要となった典型的な山城もさることながら、中山道の番場宿の歴史を感じた里山ウォーキングでした。

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12月20日 クリスマスコンサートを開催しました!

2016年12月22日 

12月20日(火)に城之内保育園の年長組さんをお招きして、クリスマスコンサートを開催致しました!

 

メロディベルできらきら星、クリスマスのおうた、元気いっぱいなエビカニクスのダンスを披露していただきました!入院患者様も一緒に口ずさんだり「可愛いね」等話ながら笑顔で観賞されていました。入院患者様はもちろん、職員も一緒に早めのクリスマス気分を楽しみました♪

城之内保育園の皆様、華やかで可愛らしいクリスマスコンサートをありがとうございました☆★

 

≪きらきら星 メロディベル≫

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≪エビカニクス ダンス≫

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平成28年度伏見区総合防災訓練に参加しました

2016年12月19日 

12月18日(日)に実施されました総合防災訓練に参加しました。伏見区全体の訓練であり、かなり大がかりな訓練となりました。地元小学校の体育館、グラウンドでの救護活動、仮設トイレ等の設置体験もでき、地域のことは地域で守るという防災意識が高まった1日でした。

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10/26 ポールウォーキングを開催しました!

2016年10月27日 

平成28年10月26日(水)に「伏見ロコモ予防クラブ」主催のイベント『ポールウォーキング』  を開催しました!

今回の参加者は、平均年齢72歳の10名でした。
中書島にある伏見港公園をスタートに、伏見周辺を散策しつつ伏見桃山駅までのコースをポールを使ってウォーキングしました。

10月末にもかかわらず夏のような天候で、汗をかきながら約5キロの道のりを参加者10名の方々とお話をしながら、賑やかにウォーキングしました。たまに吹く風が気持ちよかったです。

ウォーキング後は、皆様「5キロも歩けた!」と喜んで帰られました☆

次回は春に開催予定をしています!
お楽しみに♪♪

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10/23 里山ウォーキングに行ってきました!

2016年10月24日 

今回の里山ウォーキングは、関ケ原の合戦で負けた石田三成が、捕獲寸前まで身を潜めていたと言われている「オトチの岩窟」でした。天気も恵まれ、秋風を感じながら、19名のパーティでいってきました。

険しい山道ではありませんでしたが、石田三成を慕う村人が食事を運ぶために毎日通っていたと考えると、当時の苦労を身に染みることができました。途中、木にクマの爪研ぎ痕もあり、これまたびっくりでした。鈴よりも笛の方が効果があるとのことで、笛をもっている方は笛を、笛がない方は笑い声を出して、警戒⁉しながら行きました。

目的地のオトチ岩窟では、大人10くらいが入れる岩窟があり、常設のはしごを使って降りてみました。こうもりには遭遇しませんでしたが、決して快適な場所ではなかったです。人目を避けるためとはいえ、石田三成も大変だったことでしょう。

以上、今回のレポートでした。次回は比叡アルプスに向かいます!

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s_img_20161023_114004 s_img_20161023_114357 s_img_20161023_120812いざ!岩窟の中へ

s_img_20161023_122635 s_img_20161023_122642 ライト必須です

s_img_20161023_122642_1恒例の全員集合写真

s_img_20161023_125722 s_img_20161023_131611 s_img_20161023_131801 s_img_20161023_133045 s_img_20161023_133436 s_img_20161023_133803 s_img_20161023_135022無事戻ってきました!

 

9月24〜25日「医療者と歩く里山ウォーキング」に行ってきました!

2016年9月26日 

今回の里山ウォーキングは、念願の赤坂山になりました。4月は渋滞に巻き込まれ予定時間に到着できず断念し、その前は道中雪で行くことができず断念と、なかなか登れなかった山になります。
それで今回は前日にビラテスト今津という所に泊まって、朝からのアタックになりました。

天気にも恵まれ、暑すぎず寒すぎず、秋の風を感じることができました。時期的にお花を見ることは出来なかったですが、色々なキノコや滅多にみられないトリカブト、イワカガミの群草に出会いました。春の時期に来ることができましたら、いっぱい楽しめそうですね。

そうそう忘れてました。山頂での景色ですが、北は若狭湾、東は白山に乗鞍岳、南と西は伊吹山に琵琶湖と360度ビューの疲れがぶっ飛ぶ絶景でした!そして下山後の温泉でさっぱり疲れを取るのでした。

では次回の里山ウォーキングもお楽しみに♪

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伏見ふれあいプラザ2016に参加しました!

2016年9月4日 

9月4日(日)京都パルスプラザにて、昨年から参加しています

【伏見ふれあいプラザ2016】

に今年も参加してきました。

 

昨年はあいにくの雨でしたが、今年は暑いほどの快晴でたくさんの方にご来場していただきました。

当院のブースでは、ロコモ台と体成分を測定するInBodyで出店しました。

ロコモ台では、肢筋力を測ります。片脚または両脚で、決まった高さから立ち上がれるかどうかで、ロコモ度の程度を判定します。

InBodyでは、体重を測定をすると共に筋肉量、体脂肪を測定します。

 

当院のブースには約150名程の方にロコモ台やInBodyを体験していただきました。

なんと、京都市長もロコモ台に挑戦していただけました!!!

ご自身の下肢筋力や身体の成分を知っていただくとともに、ふれあいプラザを通して地域の方たちと交流のできる素晴らしい一日となりました。

今後も当院は、健康増進活動を続けていきたいと思います!

 

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