9/16-18で長野県にある中央分水嶺トレイル~美ヶ原から三峰山~にいってきました。宿泊を伴う里山クラブ開催は3年ぶりでしたが、お天気にも恵まれ、八ヶ岳、穂高連峰をはじめ北アルプスの山々を眺めながらの山行となりました。昼間でも木陰に入ると風が心地よく感じられ、朝晩は15度と上着がないと寒いぐらいでした。残暑が続く9月ですが、一足早く秋の気配を感じることができた3日間でした。

９月３日（日）伏見区役所で開催された「伏見ふれあいプラザ2023」に参加しました。金井病院はロコモ度チェックのブースです。会場は朝から大盛況でお子様から高齢の方まで１００名以上の方がロコモ度チェックに取り組んでいただきました。チェック後に自宅でできる運動も紹介し、みなさん「家でもするわ！」と喜んでくださいました。伏見ももまるさん（９歳）も立ち上がりテストをうけてくださり、結果は40代でした。ももまるさん有難うございました。たくさんの来場者様とふれあえた楽しいイベントになりました。金井病院では、これからも地域の方々の健康づくりに貢献出来るような取り組みをすすめていきます。暑い中ご来場いただき本当にありがとうございました。

　8/9 水曜日、曇天の中、11名で歴史ウォーキングという趣で実施いたしました。平安神宮前に集合し、冷泉通りを東に向かい、満願寺、岡崎神社、金戒光明寺、真如堂、宗忠神社、谷川住宅群、茂庵、吉田山山頂を経由し、吉田神社、京都大学構内にある尊攘堂、百万遍の知恩寺内にある鳥居元忠の墓所を巡ってきました。約4時間のコースで、途中、雨にも降られながら、参加者は巡った場所の歴史的な背景、経過等の説明に、熱心に耳を傾けていました。

7/23日曜日、大文字山に行ってきました。ルートは沢山あるのですが、今回は、霊鑑寺から大文字山ピーク、天の原経由、地蔵谷というルートを選択しました。天の原から地蔵谷までのルートはあまり人も通らないようなルートでしたので、川を何回も横切ったり、倒木を掻い潜ったりと結構チャレンジングな道のりでした。そのかいあって、見事、幻の滝に遭遇することができました。数ある大文字山の滝の中でも、落差、水量ともにNo1ではないかと思います。水際のルートが多く、涼しさを感じながらの山行でしたが、やはり真夏で市内では37℃とのことで、少々バテ気味の山行となりました。

6/18（日）高槻市の三好山にある芥川城跡にいってきました。スタッフからの説明を聞きながら戦国時代から残る、石垣、堀切等を見ることができ、歴史を感じることができた初夏の一日でした。