2023年3月1日 staff
地域の皆さまこんにちは。今日から３月になり、あたたかくなってきましたね。
淀水路の河津桜も咲き始め、春もそこまで来ています。満開の桜が待ち遠しいですね。
さて、待ち遠しいといえば、先日２月１９日に３年ぶりに京都マラソン2023が開催されました！当院からも、ボランティアとして 大会前日と当日に医師、看護師、職員が救命、給水作業に参加しました！
みんなで協力をして、ランナーに元気と勇気とポカリを配りました！
当日は朝から雨でしたが、最初のランナーが通過してから最後のランナーが通るまであっという間で、約16000人のランナーが目の前を駆け抜けていく姿は壮観でした！
当院職員の本城もランナーとして参加し、初フルマラソンもなんのその、見事に５時間台でゴールしました！完走おめでとうございます！
金井病院では今後も地域の皆さまとの連携を深めれる様、ボランティア活動を継続してまいります。たくさんの皆さまの力でレースが成り立っているんだなと 良い経験をさせていただきました。
参加された皆さま本当におつかれさまでした！
2022年12月1日 staff
今日から１２月ですね。少し肌寒くなりましたが、地域の皆様はいかがお過ごしでしょうか。
１１月３０日(水）に金井病院主催のグラウンドゴルフ大会を淀競馬場みどりの広場にて開催しました！前日からの雨でグラウンドコンディションは稍重からのスタートでしたが、ワールドカップにも負けない参加者様の熱気で芝は良まで回復し、大盛り上がりの大会となりました。
閉会式では各賞の発表があり、参加者の皆さまから表彰者の方々に温かい拍手が送られました。
グラウンドゴルフの楽しみといえば、プレーの合間のコミュニケーションです。
日頃お世話になっている方々より、「久しぶり！」「元気してた？」 「金井病院さんの大会が楽しみで毎日がんばってます！」などと嬉しいお声かけをいただきました。お身体の健康増進だけでなく、仲間作りで心も健康になれるスポーツですね。そばでは保育園児の元気に遊ぶ声も聞こえ、天候も次第に青空になって秋晴れの良い大会になりました。
たくさんの皆さまにご参加をいただき本当にありがとうございました。今年もあと１か月！お互い元気に頑張りましょう！！
2022年11月16日 staff
3年ぶりに復活されました久御山のふれあい福祉まつりに10月28日、29日に参加しました。
いつもは久御山町の役場内で催されていましたが、今年はコロナ対策とのことで、各団体の パスター展示・動画上映・物販で久御山町ふれあい交流館で行われました☆
当院は関西家庭医療学センターの動画上映で参加させていただきました。
コロナ過でも、このようにイベントにお呼びいただき大変嬉しく思います♪
また来年もコロナに負けずイベントが開催されることを願っています🎵
2022年10月5日 staff
9月8日(木)、第3回水中ウォーキングを開催しました。令和4年度は計8回の水中ウォーキングを予定しており、皆様に楽しくご参加をして頂いています。
水中は「浮力」があるので、陸上での運動よりも足腰への負担を軽減できます。肩、腰、膝などに痛みがある方も、水の中だと無理なく動かすことができるので、参加者様からも「普段できない動きが水の中だとできた！」「全身を気持ちよく動かすことができて、スッキリした！」など、嬉しい声を頂いています。
他にも、「水圧」があるので陸上を歩くよりもたくさんの抵抗を受けて、歩くだけでも全身の筋肉を使うことができます。レッスンでは様々な歩き方をご紹介するので、普段使えていない筋肉も楽しく使うこともできます！
次回は10月13日(木)です！1回だけの単発参加でもOKなので、初めてで不安…という方もたくさん動きたいという方も是非参加してみてくださいね(^O^)
2021年12月4日 staff
R3.12.3(金)整形外科部長 劉先生による講演会にいってきました
先日のグラウンドゴルフで淀南社協の方にお声がけいただき、12月3日(金)に桃の里会館で淀南社協 カラオケクラブの皆様に向けた講演会にお招きいただきました。
講師は、整形外科部長の劉先生。お話の内容は“ロコモとフレイルとサルコペニア”についてで、参加者様は約20名様でした。
ロコモは劉先生によるロコモ啓発活動で淀では特に知名度は上がってきていますが、フレイルとサルコペニアについてはまだまだ知らない方も多かったように思います。
一緒にストレッチしたり、椅子に座りながらできる筋トレなどをしたり音楽にのってロコモに効果的なトレーニングをみんな和気あいあい楽しみながらしました☆簡単そうな筋トレでも、30回すると結構しんどかったり、みんなで頑張りました♪家でも器具等なしでできる運動なので、みなさんぜひおうちでも頑張ってほしいです！
下記の「京からロコモ、ロコトレにチャレンジ！」動画のご案内をクリックしていただくと、劉先生とロコモ予防フィットネスクラブすまいるによるおうちでできるロコトレを紹介していますので、ぜひご覧になってください☆
今回このような講演会をする場を久しぶりに設けて頂き、こちらも嬉しく思います！
今後も新型コロナウイルスの対策をとりながら、健康啓発運動を行っていきたいと思います。
2021年11月29日 staff
こんにちは、金井病院 地域連携室です。
先日の11月11日(木)の水中ウォーキングで今年度の水中ウォーキングが終わりを迎えることができました。
今年度は新型コロナウイルス対策として例年と比べて4回と回数を少なくしましたが、無事開催することができました。
途中の第2回目の9月だけは緊急事態宣言中とのこともあり中止でありましたが、他の日程は開催でき皆様に楽しんでいただけたかと思います！
回数を重ねるたびに参加者様も増えていき久しぶりの水の中でみんなで体を動かせました♪
講師は当院のリハビリテーション科の豊川と、今年からロコモ予防フィットネスに仲間入りした岡本による水中ウォーキングでした！
終わるごとに皆様が笑顔でプールからあがってこられていてこちらも嬉しく思います（^^）☆
来年度もまた開催できるよう企画してまいりたいと思いますのでよろしくお願い致します。
その際はまたホームページにて告知させていただきます！
2021年11月29日 staff
R3.11.24(水)に淀老人クラブ主催の第21回 金井病院杯グラウンドゴルフをみどりの広場で行いました！
参加者様は約40名とたくさんの方に集まって頂きました。
昨年は新型コロナウイルスの影響で中止でしたが、今年は2年ぶりの開催となりました☆
みんなマスク着用でコロナウイルス対策も万全で行いました。
開会式では前回の優勝者様達のトロフィーの返還や、金井理事長による挨拶と始球式を行いました。
当院スタッフからは整形外科の劉先生・ロコモ予防フィットネスクラブすまいるの岡本・連携室の出田が参加しました。
劉先生は初めてだったのにホールインワンも入れていたりしていました♪
岡本と出田は残念ながらスコアに伸び悩み、出田は2大会連続ブービー賞をいただきました…(笑)
みなさんに優しく教えていただき楽しい時間であっという間に大会が終わりました。
最後には金井センター長より賞状やトロフィーの授与や景品をお渡しして終了となりました。
今年の開催もコロナの心配もありましたが、コロナも落ち着いている時期で無事開催できてよかったです（^^）☆彡
また来年も開催できるように楽しみにしています♪♪
2021年11月11日 staff
こんにちは。秋も深まり、紅葉が一段と色を増す季節となってきました。新型コロナウイルスへの配慮が欠かせない日々が続いておりますが、そんなコロナ禍でもお家でしっかり身体を動かしたいですね！
さて皆さん、「ロコモティブシンドローム」ってご存知ですか？運動器の障害などによって、立ったり歩いたりするための身体能力が低下した状態のことです。
略して「ロコモ」。そんなロコモについて、整形外科医の劉Dr.による詳しい解説や、ロコモを予防するためのトレーニング「ロコトレ」をわかりやすく動画にまとめています！
11月21日(日)に行われる「第11回運動器抗加齢医学研究会」でも発表される内容になっています。
皆さん、是非一緒にロコモを学びながら楽しくトレーニングして、いつまでも健康な身体作りをしましょう(^^)
2021年10月20日 staff
こんにちは。いよいよ秋も深まり、朝晩は冷え込んできましたね。急激な温度変化で、体調を崩されないよう気を付けて過ごしていきましょう。
さて、少し前ではありますが9月24日(金)に、すまいる主催でZOOMを用いた「オンラインフィットネス」を実施しました。新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、3密を避けるなど「新しい生活様式」が求められています。自粛期間も長く、運動不足になった方も多いのではないでしょうか。
そこで、家に居ながらでも皆で楽しく運動できるオンラインフィットネスを、金井病院整形外科医 劉Dr.、理学療法士 田路PT、すまいるスタッフ岡本で実施しました！内容は、座りながら行うストレッチや、ロコモ予防の筋トレ「ロコトレ」、最後に質問コーナーで参加者からの質問にお答えしました♪
30分間でしたが、濃い内容で、参加者からも「楽しかった」「良い運動になった」とのお声を頂きました。好評につき、10月29日(金)に第二弾を開催する予定です！
↓実際の映像、ロコトレの様子をご覧頂けたらと思います。
次も、皆様に喜んで頂けるよう、頑張ります！
2021年7月28日 staff
こんにちは。梅雨が明け、いよいよ夏本番です。厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
ロコモ予防フィットネスクラブすまいるでは、お得な夏のキャンペーンを実施しています！ お気軽に見学・体験にお越しください。
運動のやり方がわからなくても大丈夫です！
スタッフが丁寧にマシンの使い方等をお伝えしますので、気軽にお尋ねください♪
また、すまいるでは感染予防対策もしっかり行っています。
●店舗入口での体温測定
●アルコールでの手指消毒
●施設内の換気強化
●スタッフによるこまめなマシン消毒
●スタッフ・会員様のマスク着用
安心・安全に運動を楽しみ、夏バテしないカラダ作り・綺麗なボディライン作りを行っていきましょう！
