金井病院スタッフブログ

カテゴリ:ロコモ予防フィットネスクラブ すまいる

令和3年度 水中ウォーキングの全ての日程が終わりました

2021年11月29日 

こんにちは、金井病院 地域連携室です。

先日の11月11日(木)の水中ウォーキングで今年度の水中ウォーキングが終わりを迎えることができました。

今年度は新型コロナウイルス対策として例年と比べて4回と回数を少なくしましたが、無事開催することができました。

途中の第2回目の9月だけは緊急事態宣言中とのこともあり中止でありましたが、他の日程は開催でき皆様に楽しんでいただけたかと思います!

回数を重ねるたびに参加者様も増えていき久しぶりの水の中でみんなで体を動かせました♪

講師は当院のリハビリテーション科の豊川と、今年からロコモ予防フィットネスに仲間入りした岡本による水中ウォーキングでした!

終わるごとに皆様が笑顔でプールからあがってこられていてこちらも嬉しく思います(^^)☆

来年度もまた開催できるよう企画してまいりたいと思いますのでよろしくお願い致します。

その際はまたホームページにて告知させていただきます!

ロコモ予防フィットネスクラブすまいるイベント!「オンラインフィットネス」を開催しました!

2021年10月20日 

こんにちは。いよいよ秋も深まり、朝晩は冷え込んできましたね。急激な温度変化で、体調を崩されないよう気を付けて過ごしていきましょう。

さて、少し前ではありますが9月24日(金)に、すまいる主催でZOOMを用いた「オンラインフィットネス」を実施しました。新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、3密を避けるなど「新しい生活様式」が求められています。自粛期間も長く、運動不足になった方も多いのではないでしょうか。

そこで、家に居ながらでも皆で楽しく運動できるオンラインフィットネスを、金井病院整形外科医 劉Dr.、理学療法士 田路PT、すまいるスタッフ岡本で実施しました!内容は、座りながら行うストレッチや、ロコモ予防の筋トレ「ロコトレ」、最後に質問コーナーで参加者からの質問にお答えしました♪

30分間でしたが、濃い内容で、参加者からも「楽しかった」「良い運動になった」とのお声を頂きました。好評につき、10月29日(金)に第二弾を開催する予定です!

↓実際の映像、ロコトレの様子をご覧頂けたらと思います。

次も、皆様に喜んで頂けるよう、頑張ります!

ロコモ予防フィットネスクラブすまいる お得な夏のキャンペーン実施中!

2021年7月28日 

こんにちは。梅雨が明け、いよいよ夏本番です。厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

ロコモ予防フィットネスクラブすまいるでは、お得な夏のキャンペーンを実施しています! お気軽に見学・体験にお越しください。

運動のやり方がわからなくても大丈夫です!
スタッフが丁寧にマシンの使い方等をお伝えしますので、気軽にお尋ねください♪

また、すまいるでは感染予防対策もしっかり行っています。

●店舗入口での体温測定

●アルコールでの手指消毒

●施設内の換気強化

●スタッフによるこまめなマシン消毒

●スタッフ・会員様のマスク着用

安心・安全に運動を楽しみ、夏バテしないカラダ作り・綺麗なボディライン作りを行っていきましょう!