2016年9月26日 staff
今回の里山ウォーキングは、念願の赤坂山になりました。４月は渋滞に巻き込まれ予定時間に到着できず断念し、その前は道中雪で行くことができず断念と、なかなか登れなかった山になります。
それで今回は前日にビラテスト今津という所に泊まって、朝からのアタックになりました。
天気にも恵まれ、暑すぎず寒すぎず、秋の風を感じることができました。時期的にお花を見ることは出来なかったですが、色々なキノコや滅多にみられないトリカブト、イワカガミの群草に出会いました。春の時期に来ることができましたら、いっぱい楽しめそうですね。
そうそう忘れてました。山頂での景色ですが、北は若狭湾、東は白山に乗鞍岳、南と西は伊吹山に琵琶湖と360度ビューの疲れがぶっ飛ぶ絶景でした！そして下山後の温泉でさっぱり疲れを取るのでした。
では次回の里山ウォーキングもお楽しみに♪
2016年9月4日 staff
９月４日(日)京都パルスプラザにて、昨年から参加しています
に今年も参加してきました。
昨年はあいにくの雨でしたが、今年は暑いほどの快晴でたくさんの方にご来場していただきました。
当院のブースでは、ロコモ台と体成分を測定するInBodyで出店しました。
ロコモ台では、肢筋力を測ります。片脚または両脚で、決まった高さから立ち上がれるかどうかで、ロコモ度の程度を判定します。
InBodyでは、体重を測定をすると共に筋肉量、体脂肪を測定します。
当院のブースには約150名程の方にロコモ台やInBodyを体験していただきました。
なんと、京都市長もロコモ台に挑戦していただけました！！！
ご自身の下肢筋力や身体の成分を知っていただくとともに、ふれあいプラザを通して地域の方たちと交流のできる素晴らしい一日となりました。
今後も当院は、健康増進活動を続けていきたいと思います！
