10月21日(月)に毎年お呼ばれする淀老人懇談会に講演に行ってきました!
今回の講師は、当院 リハビリテーション科 作業療法士の吉田よりお話させていただきました。
テーマは
「認知症と予防について」
認知症について詳しくスライドショーで説明させていただき、
認知症を予防するには
①運動
②食生活
③社会参加・知的参加
が大切ということを説明させていただきました。
そのあとは、頭を使って体も動かす体操をみなさんと一緒にしました!
足踏みをしながら数を数え3の倍数で手をたたく。慣れてきたら5の倍数で頭をポン。
文字にすると簡単そうですが、みんなでやってみるとできたりできなかったり…
「間違えた!」という声や笑い声が色々な場所から聞こえてきました♪
他にも頭と体を使った体操を複数をしました。
できてもできなくても、そこに笑いがあり体を動かしながら考えるということが大切です☆☆
今後も当院は、地域の健康啓発活動を行っていきます!。


